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2013年03月28日

TRFイージー・ドゥ・ダンササイズのDISC4をやってみた感想

■ TRFイージー・ドゥ・ダンササイズ DISC4を購入しました♪

TRFイージー・ドゥ・ダンササイズが、販売枚数100万枚を突破したそうです。すごい人気ですよね〜。

DISC4が新発売!曲は「寒い夜だから・・・」です。
P3021287ss.JPG

DISC4は、体幹集中プログラム
基礎代謝を上げ脂肪燃焼しやすい体をつくるプログラムです。

ダンスに必要な体幹(コア)を鍛える事でバランスが整い、
憧れのボディはもちろん、ダンスのキレや美しい姿勢も手に入るというもの。

DISC1〜3まで持っていますが、やっぱり欲しくなっちゃいました(笑)
「寒い夜だから・・・」も好きだしね!

早速やってみたので、感想などレポートします!


■ 新機能「バックビュー切り替え機能」が付いた!

DISC4では、バックビュー切り替え機能が付きました。
アングルを、フロントビューまたはバックビューに切り替える事ができます。
P3021294s.JPG

ステップとか難しい部分は、バックビューの方がわかりやすい!
後ろから見るとすっごい背筋使ってるなぁっていうのが分かります。
P3281666s.JPG

ただね、バックビューは1人だけでちょっと淋しいかも。
TRFのメンバーは声だけで、画面の人は違う人だし。

後、レッスン途中で切り替えが出来ないのが不便。
だから私は動きを確認したいときだけ使ってます。


■ チハルのパート、ウェーブはインナーマッスルに効く!

全体的に、体幹を意識した動きになっています。
特に、チハルのパートに出てくる、「ウェーブ」っていう動きがヤバイ!
P3281660s.JPG

胸からお腹、腰、足へとへびみたいにくねくねさせて
力を移動していくんだけど、凄く体幹に効くよぉ!!!

ぽっこりお腹に効きそうだから、この動きだけでも毎日続けようと思う。


■ DISC1〜3と一緒に使えばさらに効果大!

DISC1〜3は、それぞれ上半身、下半身、ウエストと部分的に鍛えられます。
DISC4は、体幹(コア)を鍛え、基礎代謝を上げて脂肪燃焼しやすい体へのプログラム。

DISC4は、ダンスが慣れるまで難しかったです。
特に、サムのパートは難しいです。(慣れればなんとか大丈夫)

P3021290s.JPG

やっぱり最初は、DISC1から始めるのがオススメかな。
慣れてきたら、合わせてダンササイズすれば、効果がさらにアップします。

イージー・ドゥ・ダンササイズをした後は、いっぱい汗をかいて健康的。
楽しいし、体がとても心地いいです!

P3021311s.JPG

ダンスはまだまだヘタですが、これからも健康とダイエットのために、
イージー・ドゥ・ダンササイズを続けようと思います。

今なら、お得なセットや、4枚セットあり!
購入はコチラ右向き三角1TRF イージー・ドゥ・ダンササイズ



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posted by cocota at 23:48 | Comment(2) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
やったね!楽しそうでなによりです。
機会があったら貸してぇ〜!!

やっぱり買わなきゃね!!
Posted by ゆうたんママ at 2013年04月02日 09:08
>ゆうたんママさん

楽しいですよぉ〜!
今度一緒にやりましょっか?!

※なんと!第2弾予約受付中です
Posted by cocota at 2013年04月06日 13:38
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